Йога Смеха

Йога Смеха

3 Февраля Пт

Студия NYM Yoga

В субботу 4 февраля в 14.00 студия NYM Yoga приглашает всех желающих посмеяться на класс "Йоги Смеха"

Анжу Шахани родом из Мумбая (Индия) с нетерпением хочет поделится со всеми желающими секретом который позволяет всегда находится в состояние радости! Этот секрет – Йога Смеха!

Анжу уже много лет живет в Москве, именно это и послужило желанием занятся таким необычным занятием, изучением техники Йоги Смеха. Анжу говорит, “наш город красивый и прекрасный но климатические условия тяжелые. В отличии от Мумбая где практически всегда светит солнце, у нас оно отсутствует большую часть года”. Желание преподнести людям больше улыбок, состояние радости и любви независимо от время года это миссия в приподавание данной практики.

Йога смеха включает техники стимулирования смеха, дыхательные и лёгкие физические упражнения, которые порождают естественный смех, усиливая эффект при групповом процессе. Не требует физической подготовки. Смеяться может каждый. Смех быстро снимает напряжения в теле, заряжает позитивными эмоциями, помогает нам развить творческие качества, быть открытыми и счастливыми в общении друг с другом.

В настоящее время существует более 16 тысяч центров йоги смеха в более 50 стран мира.
Смех
•    наполняет позитивными эмоциями (высвобождая гормоны радости эндорфины)
•    делает тело гибким (при смехе задействуются более 80 групп мышц)
•    повышает иммунитет (улучшая кровообращение)
•    освобождает от обусловленностей и стереотипов мышления
•    укрепляет эндокринную и нервную систему
•    улучшает пищеварение
•    позволяет быть более открытыми и счастливыми в общении друг с другом
 

Комментарии