5 фитнес-аккаунтов, которые вдохновляют
  • 16.01.15
  • 12622

5 фитнес-аккаунтов, которые вдохновляют


Кайла Итсинес (@kayla_itsines)

Австралийка Кайла Итсинес создаёт уникальные фитнес-программы и всё время отслеживает результаты своих подопечных. Помимо физический упражнений, Кайла делится актуальными и полезными блюдами, чтобы фитнес-диета не надоела — блюда выглядят аппетитно, за дело хочется приступить мгновенно. Её Instagram очень, в хорошем смысле, девчачий: много упражнений под самые популярные женские запросы – на талию, ягодицы, руки-ноги. Также Кайла регулярно расшеривает результаты, которых достигли её подопечные. Основной продукт, который продвигает Кайла с помощью своего аккаунта, — её тренировочные программы, которые можно купить в онлайн-версии и для следования которым не нужны никакие специальные приспособления. Цена такого курса — в районе $70, но несколько эффективных и бесплатных упражнений можно позаимствовать уже из её Instagram.


Train like my #bbg girls and I, at www.kaylaitsines.com/guides 💪 join #thekaylamovement and start today 💜☀️

Un vídeo publicado por Kayla Itsines (@kayla_itsines) el

Николай Ковалевич (@Nikoboxe)

Аккаунт в Instagram ведущего тренера World Class Николая Ковалевича «пахнет» адреналином. Мало того, что он регулярно выкладывает видеоролики успехов и тренировочных процессов своих учеников, так ещё и сам регулярно посещает практически все проводимые бои в стране. Иногда среди его подопечных бойцов попадаются, казалось бы, неожиданные лица: хрупкие блондинки, белые воротнички и отчаянные домохозяйки. Кроме того, Николай рассказывает много историй о том, как можно прийти в спорт, в том числе свою собственную, и говорит о внутриклубных событиях сети, таким образом сплачивая вокруг себя настоящую касту одержимых фитнесом людей. Мотивирует однозначно.


Изабель Гулар (@Iza_goulart)

По аккаунту Изабель Гулар, бразильской супермодели, известной как одной из «ангелов» Victoria's Secret, создаётся впечатление, будто речь идёт не о подготовке к очередному показу, а, как минимум, к соревнованиям на Олимпиаде, которая, к слову, в следующий раз пройдёт на её родине, в Рио-де-Жанейро. Даже на пляже Иза не может спокойно лежать на солнце и берёт в руки скакалку. Подписываться нужно просто потому, что красивых женщин в ленте много не бывает.


Ольга Бохан (@proteinoftheday)

Стилист Ольга Бохан, которая работает в Büro 24/7, на деле одержима спортом не меньше, чем модой. После того, как походы в зал стали занимать больше места в её жизни, она решила создать аккаунт в Instagram, посвящённый только этой стороне. Её подход к спорту можно назвать научным: спортивное питание, всевозможные добавки, силовые упражнения, рецепты и девайсы. Нравится, что Ольга даже не пытается делать вид, что спорт – это легко и задорно, и в видеороликах с упражнениями её выражение лица близко к правдоподобному. Аккаунт достаточно свежий, но новые посты появляются регулярно.


Saturday means Legs Day at all costs 😷 #legsday #sliding #reverse #lunge #video #workout #gym #video #fitness

Видео опубликовано Olga Bohan (@proteinoftheday)

Лаура Сикора (@Laurasykora)

Лаура Сикора набрала более миллиона фолловеров, открыв миру новую йогу, которая вдохновляет и объединяет. Существенную часть постов Лаура посвящает совместным занятиям со своей дочерью – и эти парные занятия впечатляют. Её популярность как тренера началась именно с Instagram. Будучи преданной поклонницей йоги, девушка регулярно выкладывала самые эстетичные асаны в сети — постепенно количество подписчиков росло, и из ученицы Лаура выросла в одного из самых востребованных тренеров наших дней. Она убеждена, что именно в йоге можно найти тот самый баланс, которого жителям больших городов не хватает в жизни. Любимые направления Лауры — аштанга и виньяса, хотя хатха в её практике также периодически встречается.



Комментарии

Читать на эту тему